Breathwork 
Concious Connected Breath - Gruppensessions

Somatic & Soul Awakening  

Atmen – Wahrnehmen – Fühlen – Loslassen – Heilen

Der Concious Connected Breath (bewusster gebundener Atem) zählt zu den transformativen Atemtechniken und unterstützt uns dabei, in tiefe Bewusstseinsebenen einzutauchen, in uns schlummernde verborgene Anteile wieder zu erwecken, alte Traumata, Muster, Verletzungen und Blockaden aufzulösen, unsere innere Freiheit wiederherzustellen und unser volles Potential zu entfalten.

Wir wollen unser Nervensystem regulieren und unsere ständig kreisenden Gedanken los lassen, um uns selbst wieder näher zu kommen und unsere emotionale Belastbarkeit zu steigern. Der bewusste gebundene Atem fördert Heilung auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional.

• Tief und gebunden: beim Concious Connected Breath atmest du tief und ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung, bevorzugt durch den Mund. Somit wird die Sauerstoffzufuhr erhöht, was zu mehr Energie, geistiger Klarheit und Verbindung zu tiefen Bewusstseinsschichten führt.
• Eine Session dauert ca 75 Min. (inkl. Erklärung, evtl. sanftes Bewegen und Sharing am Ende)
• Die Atmung findet im Liegen statt
• Die Session wird begleitet von Musik, die unterstützend wirkt
• Du behältst die Kontrolle und kannst alles regulieren und selbst entscheiden, wie tief du dich einlassen möchtest
• Du wirst von mir durch die Session geleitet und gehalten und darfst deinem System und deiner Körperintelligenz vertrauen. Du brauchst nur die Bereitschaft, tief zu atmen
• Es gibt sehr viele verschiedene Erfahrungen und Erkenntnisse. Manchmal gehen die Sessions sehr tief und es kommen Emotionen hoch, manchmal lösen sich Blockaden, manchmal fühlen wir uns einfach nur entspannt. Worte können die Erfahrung oft nicht richtig beschreiben – man muss es erleben. Ich freue mich auf dich.