Herzlich Willkommen
ChiYoga
ChiYoga ist Meditation in Bewegung. Die Bewegungen sind geschmeidig und fließend.
Breathwork
Concious Connected Breath: der bewusste gebundene Atem fördert Heilung auf allen Ebenen - körperlich, geistig und mental
Liebscher & Bracht
Die bewährte Schmerz- und Bewegungstherapie lindert Schmerzen gezielt durch spezielle manuelle Techniken und Übungen
Neu - bei der VHS Langquaid:
Mini Workshops Liebscher & Bracht Training
2 Termine - 2 Schwerpunkte * einzeln buchbar
- kompakt (je 90 Minuten)
- für alle Levels geeignet
- keine Vorkenntnisse nötig
Wir arbeiten mit Dehnungen, Faszien-Massagen und Druckpunkt-Techniken
Samstag, 15.11. 8:30-10:00 - Kopf, Nacken, Schulter, BWS
Samstag, 22.11. 8:30-10:00 - Rücken, Hüfte, Knie, Füße
*kurz
* effektiv
*alltagstauglich
Yoga / Pilates online
ankommen. atmen. bewegen
Finde deinen Raum für Ruhe und Bewegung - bequem von zu Hause aus. In meiner online Yogastunde findest du Klarheit, Zentrierung, Kraft und Entspannung für deinen Alltag.
* Dienstags, 18:45-20:00 über Zoom
* Yoga Flow oder Deep & Slow Yin Yoga
Du kannst direkt teilnehmen oder die Stunde mit der Aufzeichnung nachmachen. Ich biete dir eine kostenlose und unverbindliche Probestunde an, um mich und meinen Unterrichtsstil kennenzulernen. Es gibt kein Abo oder Vertrag, ich arbeite mit 5er oder 10er Karten, du zahlst nur bei Teilnahme oder für den Videolink mit der Aufzeichnung der Stunde zum Nachmachen.
Yoga, das sich deinem Leben anpasst
Moonflow - Mondyoga
online - oder mit Aufzeichnung
4 Yogastunden im Rhythmus der Mondphasen einzeln buchbar (15 €) oder als Block (50 €). Die Aufzeichnungen stehen jeweils für 5 Tage zur Verfügung
Di. 23.09. NEUMOND "new beginnings" - Intention setzen und offen und mit Vorfreude in den Zyklus starten - klar und fokusiert
Di. 30.09. ZUNEHMENDER MOND "rise & grow" dynamisch fließen, das Engergiepotential entfalten und die Kraft nutzen, um den Zielen näher zu kommen
Di. 7.10. VOLLMOND "shine bright" - Zeit zum Feiern, Danken und Strahlen. Genießen, was schon erreicht worden ist.
Di. 14.10. ABNEHMENDER MOND"release & renew" - Reflektieren, abschließen und Klarheit finden. Raum schaffen für das, was als nächstes kommen darf
jeweils 18:30-20:15
Schmerz- und Bewegungs-
therapie nach Liebscher und Bracht
Termine zur Einzelbehandlung nach Vereinbarung
